今日も大阪城による出かけた。 今日は頑張った！！ 少なくとも大阪城に着くまでの間は 時速３０k未満で 脈拍も１２０までに抑えた。 アップとしては良い時間だ。 夜に自転車に乗るようになって ようやく自転車専用の服を着るようになった。 そして、ヘルメッ…